筋トレ歴たったの1年の私ですが、一年間の中で確信したことがあります。 それは 「筋トレは一人でやったほうが良い」 という事です。 なぜ？ 仲間と筋トレしたほうが高め合えないか？そう思われる方もいると思います。 実際に複数…

今回は初の筋トレ記事になります。 私は現在筋トレを趣味にしており、週に2～３回程度実施しております。 とは言いましても、筋トレ歴は１年でありまだまだ初心者です。 私の性格上、新しいことに挑戦すると大抵三日坊主になって長続…